Como a Consulta Psicológica Online Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil
O interesse em cuidados com saúde mental cresceu de forma expressiva nos últimos anos, especialmente após as alterações impostas pela período pandêmico. Neste contexto, o terapeuta online emergiu como uma possibilidade poderosa, democrática e confiável para milhões de brasileiros em todo o Brasil.
Mas afinal, de que forma opera a consulta psicológica online? É realmente igual em eficácia à a terapia tradicional? Quais são os aspectos positivos, preços, vertentes e aspectos que você precisa estar ciente antes de começar seu caminho de autoconhecimento?
Neste completo material aprofundado, discutiremos todos os aspectos que é essencial conhecer sobre psicólogo online, desde o funcionamento das atendimentos por chamada de vídeo até as principais vertentes trabalhadas, contemplando tópicos como valores, proteção, desempenho e múltiplos detalhes.
Compreendendo O Conceito de Terapia Online
O psicólogo virtual é um profissional legalmente cadastrado no Conselho Regional de Psicologia que executa consultas psicoterapêuticos mediante de ambientes remotas, como chamadas de vídeo, softwares ou sites especializados.
De modo distinto do que várias pessoas pensam, a terapia virtual não pode ser considerada uma variante de menor qualidade em relação à atendimento face a face. Na realidade, trabalhos científicos científicos atestam que o tratamento psicológico virtual exibe taxas de eficácia idêntica ao face a face para a maior parte dos contextos terapêuticos.
Iniciando em 2018, o órgão máximo da psicologia (Conselho Federal de Psicologia) normatizou oficialmente a atividade da consulta psicológica online no solo brasileiro, definindo critérios rigorosas de privacidade, ética e excelência para assegurar que os pacientes recebam o idêntico padrão de suporte competente.
Qual o Funcionamento a Atendimento Psicológico Online
O sistema de acompanhamento com um psicólogo online é incrivelmente intuitivo, em particular em sites atuais como a nosso serviço. Veja o roteiro ponto a ponto:
1. Seleção do Especialista
O início é percorrer pelo diretório de profissionais ativos. Através da Pratimed, você pode filtrar os profissionais certificados por múltiplos parâmetros:
- Campo de especialização (fobias, depressão, terapia para relacionamentos, autoconhecimento, etc.)
- Abordagem terapêutica (TCC, terapia psicanalítica, abordagem humanista, ACT, etc.)
- Disponibilidade (horário matutino, tarde, horário noturno, sábados e domingos)
- Custo da sessão
- Reviews de demais usuários
- Gênero do profissional (psicólogo, feminino, outra identidade)
- Experiência (tempo de CRP)
Qualquer ficha de psicólogo online exibe informações completas sobre sua formação acadêmica, focos terapêuticos, método clínica, honorários e agenda, permitindo que ocorra uma decisão informada e alinhada com suas demandas.
2. Programação da Sessão
Quando optar por o terapeuta online apropriado, o etapa seguinte é marcar sua primeiro atendimento. Na Pratimed, o plataforma de programação está disponível 24 horas por dia, todos os dias da semana, possibilitando total praticidade.
O procedimento de marcação funciona da maneira descrita:
- Navegue até a grade de horários do psicólogo escolhido
- Confira os vagas livres em imediatamente
- Clique em o momento que melhor se adequa à sua agenda
- Digite as detalhes exigidas (identificação, e-mail, número de telefone, etc.)
- Receba a comprovação instantânea por e-mail e torpedo
Fundamental: Você receberá avisos automáticos antes da sessão, evitando que você não perca sua atendimento.
3. Pagamento Confiável
Após o reserva, é obrigatório fazer o pagamento da hora terapêutica. A esta plataforma oferece diferentes métodos de acerto, completamente certificadas e reconhecidas:
Credit Card
- Crediário em até 12 parcelas 0% juros
- Recebe as principais as bandeiras (Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Validação na hora
- Sistema totalmente criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Transferência imediato
- Opera 24h
- Validação em tempo real
Banking Ticket
- Confirmação em até três dias úteis
- Pagável em toda agência ou casa lotérica
- Isento de tarifas extras
Qualquer o fluxo de pagamento é conduzido em plataforma 100% seguro, em alinhamento com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e protocolos worldwide de privacy.
4. Ingresso à Videoconferência
No horário reservado, você receberá um URL específico para acessar a ambiente virtual da sessão. Apenas entrar pelo acesso e ficará na hora em chamada com seu psicólogo online.
Recursos da videochamada:
- Segurança end-to-end
- Alta qualidade de vídeo e transmissão sonora
- Dispensa baixar de apps extras
- Opera straight no navegador de internet (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com desktops, tablets e smartphones
- Recurso de ocultar vídeo se desejar
5. Prosseguimento do Jornada Terapêutica
Logo após a sessão inicial, seu psicólogo online irá sugerir a periodicidade recomendada para as próximas sessões. Na maioria dos casos, a terapia é realizada com periodicidade toda semana ou a cada 15 dias, de acordo das demandas de qualquer caso.
Pela Pratimed, o usuário pode remarcar de forma simples suas sessões diretamente pela sistema, com completa comodidade. Também, fica disponível acesso ao registro completo de suas consultas, permitindo observar sua desenvolvimento ao curso do processo.
Fundamentais Vertentes Disponíveis por Terapeutas Online
Os terapeutas online podem atender uma grande range de demandas ligadas à saúde emocional. Descubra as top especialidades disponíveis:
Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados
A TAG é um dos questões de saúde mental mais prevalentes no solo brasileiro e no cenário mundial. Baseado em a entidade mundial de saúde, o Brasil é o nação mais ansioso do planeta.
Condições de natureza ansiosa que podem ser tratadas com psicoterapia online:
TAG (GAD)
Define-se por preocupação intensa e permanente com diferentes aspectos da existência, embora sem causa manifesto.
Indicadores comuns:
- Inquietação desproporcional
- Tensão física
- Obstáculos para focar
- Sono prejudicado
- Exaustão
- Nervosismo
A psicoterapia, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental (método cognitivo), tem demonstrado expressivos resultados no tratamento da ansiedade generalizada.
Síndrome do Pânico
Marcada por episódios inesperados de terror extremo, acompanhados de indicadores físicos acentuados.
Sintomas de crise de pânico:
- Taquicardia
- Suor excessivo
- Tremores
- Falta de ar
- Desconforto no tórax
- Desequilíbrio
- Terror de falecer
- Impressão de desrealização
O terapeuta online ajuda o paciente a reconhecer os gatilhos dos ataques, elaborar estratégias de gestão e mitigar a frequência e força das episódios.
Ansiedade Social
Medo intenso de contextos interpessoais, onde a sujeito tem medo de ser analisada, humilhada ou rejeitada.
Situações que costumam desencadear fobia social:
- Apresentar-se em plateia
- Conhecer estranhos
- Fazer refeições ou beber na presença de outros
- Usar toaletes coletivos
- Integrar de encontros
- Executar chamadas telefônicas telefônicas
A atendimento online é principalmente eficaz para pessoas com fobia social, pois permite que comecem o acompanhamento no aconchego de seu lar, mitigando inicialmente a confrontação a situações sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por ideias recorrentes (ideias obsessivas) e condutas estereotipados (rituais) que a paciente experimenta impulso de realizar para mitigar a desconforto.
Exemplos frequentes de TOC:
- Receio excessivo de germes e higienização compulsiva das mãos
- Conferência excessiva (trancas, fogão, lâmpadas)
- Compulsão de simetria e simetria
- Cognições invasivos de caráter tabu
- Colecionismo patológica de itens
A terapia cognitiva, particularmente com técnicas de enfrentamento e EPR, é o protocolo de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser executado com sucesso em formato remoto.
PTSD
Aparece em seguida a a vivência a um episódio chocante, como sinistros, violência, abuso, tragédias ambientais ou morte inesperada.
Manifestações do transtorno pós-traumático:
- Revivência do evento traumático
- Pesadelos recorrentes
- Fuga de contextos, pessoas ou circunstâncias que evoquem o episódio
- Estado de alerta
- Perturbações negativas no estado emocional e pensamento
O acompanhamento do TEPT com psicoterapeuta online é capaz de contemplar técnicas como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposure therapy.
Quadros Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo maior é uma distúrbio séria de natureza psicológica que impacta milhares de pessoas no Brasil e no cenário mundial.
Depressão Clínica
Marcada por desânimo acentuada, perda de ânimo em afazeres outrora agradáveis, e dificuldade em realizar tarefas do dia a dia.
Manifestações da depressão:
- Melancolia persistente
- Ausência de interesse (falta de prazer)
- Perturbações no padrão de sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
- Mudanças no alimentação (falta ou ganho de fome)
- Cansaço e carência de ânimo
- Obstáculo de concentração
- Sentimentos de remorso extrema
- Ideação sobre suicídio (quando grave)
Crítico: Se estiver passando por pensamentos suicidas, acione assistência já. No Brasil, o CVV oferece acolhimento emocional free 24 horas: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com profissional de psicologia experiente em depressão é muito valiosa, sobretudo quando integrada com acompanhamento médico quando necessário.
Distimia
Variante atenuada de transtorno depressivo, todavia de longo prazo, que mantém-se por no mínimo 24 meses. Embora os sinais tendam a ser mais leves que na depressão clínica, a distimia causa aflição expressivo e dano no funcionamento diário.
TB
Identificado por mudança entre estágios de hipomania (estado emocional eufórico) e humor deprimido.
Fundamental: O TB necessita follow-up de psiquiatra com remédios, porém a terapia é um ingrediente vital do protocolo, assistindo no identificação de estímulos, compliance ao esquema terapêutico medicamentoso e construção de técnicas de controle.
Relacionamentos e Dificuldades Familiares e Conjugais
As vínculos sociais são uma causa crucial de satisfação, mas da mesma forma podem ser fonte de angústia importante.
Aconselhamento de Casal Online
A aconselhamento de casal online apoia cônjuges a aperfeiçoar a diálogo, resolver discordâncias, renovar a crença e robustecer o vínculo.
Circunstâncias em que a terapia conjugal pode apoiar:
- Problemas de comunicação
- Infidelidade
- Desentendimentos recorrentes
- Dificuldades de sexualidade
- Diferenças na criação dos descendentes
- Transições relevantes (união, chegada de crianças, transferência de localidade)
A aconselhamento de casal virtual fornece a aspecto positivo de permitir que o casal estejam presentes das consultas de locais diversos, se apropriado, ou lado a lado no conforto de seu lar.
Terapia Familiar
Opera com dificuldades que contemplam o família como um conjunto.
Contextos cobertas:
- Desavenças entre progenitores e crianças
- Problemas de comportamental infantil ou de adolescentes
- Separação e guarda dos crianças
- Condições de saúde de longo prazo em membros da família
- Perda familiar
Dissolução e Fim do Relacionamento
O período de separação é usualmente desafiador e desafiador. A terapia tem potencial para apoiar sujeitos a elaborar com a tristeza da dissolução, reestabelecer a auto-imagem e organizar um futuro promissor.
Crescimento Pessoal
A terapia não se restringe unicamente para situações de dificuldade extrema ou doenças psicológicos. Inúmeras sujeitos buscam terapia online para evolução pessoal, autoconhecimento e otimização da satisfação de vida.
Autoestima Comprometida
A autoestima refere-se à jeito como nos enxergamos e nos estimamos. Comprometida amor-próprio consegue prejudicar de forma negativa todos os áreas da existência.
Manifestações de baixa autoestima:
- Auto-recriminação excessiva
- Dificuldade em acolher complimentos
- Comparar-se frequente com terceiros
- Apreensão intenso de errar
- Busca pela perfeição
- Obstáculo em definir fronteiras
A acompanhamento psicológico apoia a perceber as fontes da autoestima comprometida, criar uma autoimagem mais realista e favorável e consolidar a autoconfiança.
Autoconhecimento
O trajetória de conhecimento de si abrange pesquisar ideias, emoções, condutas, valores e patterns que formam nossa identidade.
Benefícios do conhecimento de si:
- Melhor percepção sobre a própria pessoa
- Mais assertivas opções
- Relacionamentos melhores
- Maior alinhamento entre crenças e condutas
- Evolução de habilidades
Habilidades Assertivas
A comunicação assertiva é a competência de expressar opiniões, emoções e necessidades de forma direta, sincera e educada, sem ser grosseiro ou submisso.
Treinar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico pode auxiliar a:
- Impor boundaries saudáveis
- Dizer não solicitações sem culpa
- Expressar opiniões com convicção
- Resolver desentendimentos de modo produtiva
- Otimizar relacionamentos pessoais e de trabalho
Desafios Ocupacionais
O espaço de trabalho pode ser uma fonte relevante de pressão e problemas de saúde emocional.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um estado de esgotamento corporal, mental e mental induzido por pressão duradouro ligado ao labor.
Indicadores de síndrome de burnout:
- Fadiga intensa
- Negatividade e afastamento do trabalho
- Redução da produtividade profissional
- Nervosismo
- Problema de atenção
- Sinais físicos (enxaquecas, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A psicoterapia online assiste a perceber os componentes causadores do esgotamento, construir recursos de manejo, definir limites saudáveis entre carreira e vida particular e resgatar o razão e prazer profissional.
Estresse Ocupacional
Diversos do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta momentânea a solicitações excessivas ou obstáculos determinados no espaço ocupacional.
Elementos comuns de estresse no trabalho:
- Volume elevada de demandas
- Prazos curtos
- Ambiente prejudicial
- Desentendimentos com pares ou chefes
- Incerteza no emprego
- Ausência de reconhecimento
A acompanhamento psicológico é capaz de capacitar recursos de gestão de pressão, melhorar competências de interação e assertividade no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre alterações de carreira.
Recolocação Profissional
Modificar de carreira ou realizar uma alteração ocupacional importante tem potencial para ser árduo e provocar ansiedade.
A terapia consegue ajudar a:
- Esclarecer crenças e propósitos ocupacionais
- Explorar opções de carreira
- Trabalhar com temores e incertezas
- Formular um estratégia de execução
- Solidificar a autoconfiança para executar alterações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Infantes e adolescentes igualmente conseguem tirar proveito da atendimento psicológico online, especialmente porque essa público já está acostumada com dispositivos digitais e contato online.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição neurológico que prejudica a capacidade de preservar a foco, gerenciar impulsos e controlar a movimentação motora.
Sintomas de déficit de atenção:
- Distração
- Inquietação
- Falta de controle de impulsos
- Obstáculo em finalizar orientações
- Desorganização
- Memória fraca
A terapia para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, apoia a desenvolver técnicas de planejamento, manejo de tempo e regulação de impulsos.
Ansiedade Infantil
Crianças igualmente podem ter quadros de ansiedade, incluindo ansiedade de distanciamento, fobias determinadas e ansiedade social.
Sinais de ansiedade em infantes:
- Pranto frequente
- Receio intenso
- Problema para dormir
- Manifestações físicas (dores de barriga, cefaleia)
- Esquiva de circunstâncias
- Grudamento excessivo aos pais
A terapia online para crianças utiliza recursos lúdicas, arte e jogos para auxiliar a criança a verbalizar e elaborar suas afetos.
Questões Escolares
Obstáculos educacionais, intimidação, dificuldades de interação com companheiros ou docentes, e ansiedade ligado a exames e performance acadêmico.
Demais Especialidades
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre outras condições.
Crítico: distúrbios alimentares necessitam tratamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Lutos
Trabalhar com a morte de entes queridos, términos de relacionamentos, mudanças de trabalho ou outras mudanças significativas.
Adicções
Dependência de drogas (álcool, entorpecentes, medicamentos), dependências comportamentais (gambling, navegação online, compras, etc.).
Essencial: Quadros graves de dependência conseguem requerer abordagem face a face intensivo, internação ou reuniões de apoio presenciais (como Narcóticos Anônimos).
Escolas Terapêuticas Praticadas na Consulta Psicológica Online
Estão disponíveis várias orientações psicológicas que conseguem ser executadas à distância. Toda escola apresenta especificidades, métodos e ênfases distintos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das abordagens com maior embasamento científico e utilizadas no planeta. Enfatiza na conexão entre pensamentos, sentimentos e atitudes.
Apropriada para:
- TAG
- Transtornos depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- TAs
Tempo médio:
De 12 a 24 sessões, podendo variar conforme a gravidade do condição.
Funcionamento:
O profissional ajuda o indivíduo a detectar crenças negativos ou inadequados que colaboram para desafios psicológicos e de comportamento, desenvolver cognições mais equilibrados e adequados, e mudar comportamentos problemáticos.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Embasada nas princípios de Freud e progressos subsequentes, a análise explora o inconsciente, conflitos internos, modelos de interação e a papel de experiências da primeiros anos de vida na vida da fase adulta.
Apropriada para:
- Auto-conhecimento intenso
- Experiências traumáticas
- Tensões intrapsíquicos
- Patterns persistentes de conduta
- Dificuldades relacionadas à personalidade
- Problemas nos relações
Período:
Acompanhamento de longo prazo, tipicamente com consultas semanais por vários meses ou vários anos.
Como funciona:
Emprega técnicas como livre associação (expressar sem censura o que vem à cabeça), exame de sonhos, análise de relação transferencial (padrões que se manifestam na vínculo com o psicólogo) e exame do mundo inconsciente.
Terapia Humanista
Compreende orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o potencial de evolução e realização de si de cada ser humano.
Recomendada para:
- Evolução pessoal
- Crises existencial
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Questões de identidade
- Pesquisa por propósito e finalidade
Como funciona:
O terapeuta disponibiliza um ambiente empático, sensível e sem julgamentos, onde o paciente tem liberdade para analisar livremente seus afetos, cognições e experiências, promovendo o conhecimento de si e o amadurecimento próprio.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método contemporânea que combina aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.
Adequada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dores de longa duração
- Estresse
- Questões de sentido
Dinâmica:
Centra-se em acolher ideias e afetos desconfortáveis em vez de combater contra os mesmos, e em dedicar-se com atitudes coerentes com seus valores pessoais.
Terapia de Curto Prazo
Linhas focadas em propósitos determinados e resolução de problemas específicos.
Apropriada para:
- Dificuldades particulares
- Decisões relevantes
- Momentos de transição
- Sujeitos que buscam resultados mais ágeis
Tempo médio:
De 6 a 12 atendimentos.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Opera com padrões de relacionamento entre cônjuges ou sistemas familiares.
Funcionamento:
Centra-se em aprimorar a diálogo, detectar patterns problemáticos de relacionamento e construir modos mais adaptativas de se interagir.
Recomendação: Não tem certeza de qual orientação selecionar? Durante a sessão inicial, o terapeuta online irá investigar seu contexto e sugerir a melhor linha para suas expectativas.
Qual o Custo de uma Sessão de Psicoterapia Online?
Um dos fatores mais significativos ao analisar embarcar em uma atendimento psicológico online é compreender os tarifas envolvidos.
Tabela de Custos
| Tipo de Consulta | Custo | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Usualmente 50 minutos |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Diversos psicólogos e plataformas apresentam pacotes mensais com abatimentos progressivos:
- Combo 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Combo 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Métodos de Pagamento
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Processa as maiores as bandeiras (American Express)
- Aprovação imediato
- Sistema 100% seguro
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Transferência na hora
- Funciona 24h
- Validação imediata
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 business days
- Pode ser pago em qualquer agência bancária ou lotérica
- Sem tarifas adicionais
Fatores que Influenciam o Custo
O valor da sessão costuma flutuar baseado em:
- Tempo de atuação do psicólogo: Psicólogos com mais expertise e formações complementares costumam a praticar valores mais elevados.
- Especialização: Especialidades mais especializadas ou menos comuns conseguem demonstrar preços ligeiramente mais altos.
- Local: Embora a atendimento online dispense a obrigatoriedade de deslocamento, profissionais de regiões com maior custo (SP, RJ) tendem a praticar preços um pouco mais altos.
- Modalidade de atendimento: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente custa mais que sessões individuais.
Pode-se Usar Plano de Saúde na Terapia Online?
No momento, a grande parte dos convênios no país ainda não cobre de forma direta a consulta psicológica online como benefício. Porém, há algumas opções:
Reintegração
Diversos operadoras disponibilizam ressarcimento proporcional ou integral para atendimentos com psicólogo. A fim de pedir o reembolso:
- Faça o quitação da sessão privada
- Peça ao seu terapeuta online um comprovante detalhado da sessão
- Submeta o comprovante ao seu operadora conforme as procedimentos específicas
- Espere o avaliação e obtenha o ressarcimento
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais fornecem notas minuciosos e corretos para reembolso.
Parcerias em Desenvolvimento
A Pratimed está continuamente construindo contratos com mais importantes planos de saúde do Brasil, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se atento às comunicados no plataforma para ser informado quando essas parcerias tornarem-se disponíveis.
Qual a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias pessoas manifestam perguntas sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vamos esclarecer:
Psicólogo
Formação:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos)
- Inscrição no CRP
- Tem potencial para obter formações complementares extras (master, doutorado, especializações clínicas)
Atividades:
- Conduz consultas psicológicas
- Utiliza ferramentas terapêuticas
- Trabalha com conversas, métodos e práticas específicas
- NÃO receitar remédios
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Curso superior em Medicina (12 semestres)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
O que faz:
- Realiza diagnósticos de doenças psiquiátricos
- Indica medicamentos
- Cuida de condições psiquiátricos com tratamento farmacológico
- Pode igualmente conduzir psicoterapia, mas muitos concentram-se primordialmente no abordagem farmacológico
Terapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é mais amplo e é capaz de dizer respeito a diversos categorias de profissionais, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da saúde
Fundamental: No site da Pratimed, TODOS os práticos chamados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo completa qualidade e proteção no tratamento.
Em Que Circunstância Recorrer a Um ou Outro Profissional?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser fazer acompanhamento psicológico
- Se encontrar lidando com questões de ordem emocional, comportamentais ou relacionais
- Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Requerer desenvolver ferramentas de gestão para circunstâncias determinadas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode apresentar um transtorno psicológico que exija tratamento farmacológico
- Já esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que necessita de auxílio medicamentoso complementar
- Demonstrar sintomas graves (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que usualmente necessitam tratamento farmacológico
Abordagem Mista
Em muitos casos, a melhor estratégia é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra gerencia da aspecto das medicações, enquanto o profissional de psicologia executa a psicoterapia. Esses profissionais conseguem trabalhar de forma integrada para proporcionar um tratamento ainda mais comprehensivo.
Em Que Momento É Indicado Consultar um Terapeuta Online?
Identificar que convém buscar de ajuda especializada é o mais importante estágio. Não é obrigatório encontrar-se em crise para buscar psicoterapia.
Sinais Emocionais
Considere procurar um terapeuta online se você esteja:
- Tendo desânimo profunda ou duradoura
- Sentindo tensão extrema ou persistente
- Tendo alterações inesperadas de estado emocional
- Sentindo raiva ou nervosismo desproporcional
- Tendo perda de prazer em tarefas que costumava apreciar
- Permanecendo frequentemente auto-recriminando-se
- Tendo obstáculo em administrar emoções
Sinais Corporais
Problemas emocionais frequentemente se manifestam através de sinais somáticos:
- Modificações no padrão de sono (insônia, acordar várias vezes, sono excessivo)
- Mudanças no alimentação (falta ou ganho expressivo de massa corporal)
- Cansaço persistente ou perda de ânimo
- Dores inexplicáveis (cefaleia, dores musculares, problemas gastrointestinais)
- Músculos tensos constante
- Palpitações ou falta de ar
Circunstâncias da Trajetória
Determinados momentos ou transformações na vida podem causar necessidade de apoio psicológico:
- Fim de relação (divórcio)
- Falecimento de familiares
- Dificuldades no ambiente profissional ou perda de posição
- Transformações importantes (casamento, nascimento de crianças, transferência de país)
- Crise econômica
- Dificuldades no núcleo familiar
- Doença crítica (própria ou de entes queridos)
- Experiência traumática (sinistros, assalto, abuso)
Questões nos Relações
- Problema em sustentar relações construtivos
- Divergências repetitivos com companheiro, familiares ou colegas
- Problema em acreditar em outros
- Esquemas repetitivos de relações disfuncionais
- Isolamento social
Condutas Problemáticos
- Uso excessivo de bebidas alcoólicas ou substâncias
- Condutas compulsivos (compras, apostas, consumo de internet)
- Auto-agressão
- Pensamentos de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Busca por Desenvolvimento Pessoal
Não é obrigatório sofrer de um problema específico para iniciar terapia. Muitas pessoas procuram terapia online para:
- Descoberta pessoal
- Evolução próprio
- Aperfeiçoamento de habilidades interpessoais
- Definição sobre propósitos de vida
- Tomada de decisões relevantes
- Profilaxia de futuros desafios de saúde emocional
Por Qual Razão Definir a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A plataforma Pratimed se destaca no setor de saúde mental online por proporcionar uma experiência abrangente, segura e customizada. Descubra por que milhares de brasileiros confiam a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:
Especialistas Certificados e Competentes
- Superior a 500 especialistas cadastrados
- A totalidade com registro no CRP válido
- Checagem criteriosa de formação e especializações
- Comentários reais de pacientes
- Páginas completos com especificações sobre expertise, abordagem e áreas de atuação
Proteção e Proteção
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Encriptação E2E em todas as consultas online
- Ambiente blindados e redundantes
- Compliance estrita ao normas éticas do CFP
- Nenhuma armazenamento das atendimentos sem consentimento inequívoco
- Dados particulares jamais compartilhados com terceiras partes
Plataforma Intuitiva e Contemporânea
- Layout limpa, contemporânea e fácil de usar
- Disponível ininterruptamente, 7 dias por semana
- Funciona fluidamente em PCs, tablets e dispositivos móveis
- Dispensa download de aplicativos difíceis
- Videoconferências diretas no navegador web
- Sistema de agendamento smart e adaptável
Suporte Personalizado
- Staff de suporte acessível via chat, e-mail e WhatsApp
- Retorno céleres e resolutivas
- Suporte técnico para problemas de conectividade
- Assistência na escolha do profissional perfeito
- Guia sobre reservas, quitação e utilização da sistema
Flexibilidade Total
- Marque sessões no período que funcionar para você
- Terapeutas acessíveis em vários turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Alteração simples direto pela plataforma
- Norma de cancelamento razoável e explícita
- Entre em suas atendimentos de todo lugar do Brasil
Preços Explícitos e Adequados
- Preços explicitamente exibidos previamente do agendamento
- Zero tarifas ocultas
- Modalidades de parcelamento 0% juros
- Abatimento para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com economias progressivos
Foco com Padrão Elevado
- Supervisão permanente da qualidade dos sessões
- Sistema de avaliação aberto
- Capacitação permanente dos profissionais
- Compromisso com a contentamento do usuário
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?
Umas das dúvidas mais que pacientes fazem é se a atendimento psicológico online é efetivamente igual em eficácia à a terapia presencial. A resposta científica é um retumbante SIM.
Dados Científicas
Inúmeros estudos revisados por pares confirmam a performance da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 estudos confrontando TCC virtual e in-person.
Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou efetividade comparável à tradicional para terapia de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A APA (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos usuários que fizeram atendimento psicológico online declararam avanço importante em seus sinais.
Conclusão: Expressiva índice de aprovação dos usuários com a modalidade virtual.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente lançada em 2021 agregou dados de acima de 30 trabalhos comparando terapia online e face a face para depressão.
Conclusão: A psicoterapia online apresentou taxas de sucesso equivalente à presencial para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Terapia Online Opera Bem?
Estão presentes vários fatores que elucidam a efetividade da terapia online:
- Mesmos Bases Terapêuticos: O substância da psicoterapia continua o idêntico. As métodos, abordagens e práticas aplicadas são iguais.
- Segurança do Local Conhecido: Vários indivíduos se permanecem ainda mais tranquilos e abertos em seu seu ambiente, o que tem potencial para promover a abertura afetiva.
- Diminuição de Obstáculos: A terapia online descarta obstáculos como transporte, duração de trajeto, dificuldade de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Maior Acesso: Pessoas em localidades remotas, com locomoção limitada ou com cronogramas apertadas têm possibilidade de beneficiar-se de cuidado de excelência.
- Consistência do Tratamento: Em situações como viagens, enfermidades leves ou transferências de região, a terapia online viabiliza preservar a continuidade das sessões.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Ao longo da consulta inicial, o terapeuta online irá realizar uma investigação diagnóstica para entender sua necessidade, histórico, manifestações e alvos. É uma oportunidade para você conhecer o especialista, sanar incertezas e saber de que forma será o trabalho terapêutico.
Tempo: Comumente 50 mins.
Que tópicos serão discutidos:
- Motivo da procura por terapia
- Trajetória biográfico e da família
- Queixas atuais
- Propósitos para a psicoterapia
- Esclarecimento da abordagem terapêutica do psicólogo
- Alinhamentos sobre regularidade, valores e sigilo
2. Qual é a Regularidade Ideal das Atendimentos?
A frequência indicada varia conforme da situação de cada paciente, mas na maioria dos casos é:
- Toda semana: Indicada para quadros mais agudos, princípio do processo ou quando há manifestações significativos.
- A cada duas semanas: Apropriada para manutenção do acompanhamento, situações mais equilibrados ou contextos de autoconhecimento.
- Mensal: Menos comum, recomendada para monitoramento de preservação após melhora expressiva.
O especialista irá orientar a frequência melhor para seu caso.
3. Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?
A duração do tratamento varia expressivamente conforme:
- Tipo de questão: Problemas com maior determinadas podem ser abordadas em menor período, enquanto desafios com maior arraigadas tendem a exigir mais tempo.
- Método terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo curso (vários meses a vários anos).
- Metas da psicoterapia: Sintomas determinados vs. conhecimento de si extenso.
Sugestão do CFP: O CFP recomenda ao mínimo de 12 sessões para avaliar apropriadamente a benefícios do processo.
4. É Necessário Deixar a Vídeo Aberta Durante a Atendimento?
Não. Ainda que a câmera ativada ajude a conexão gestual e o vínculo com o psicólogo, ela não necessariamente é obrigatória. Alguns pacientes se sentem mais à vontade inicialmente com a vídeo desligada.
Converse com seu especialista sobre suas desejos e colaborativamente ambos são capazes de decidir a mais adequada modo de praticar as consultas.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Protegida?
Integralmente SIM. A Pratimed protege proteção máximo através de:
- Encriptação E2E em a totalidade das as consultas online
- Conformidade total com a LGPD
- Adesão total ao código deontológico do CFP
- Servidores seguros e certificações internacionais
- Não há registro das consultas sem permissão explícito
100% os profissionais são juridicamente compelidos a proteger o privacidade das sessões, com pouquíssimas exceções (perigo imediato de suicídio, abuso de vulneráveis, etc.).
6. Que É Necessário para Fazer Psicoterapia Online?
Muito pouco:
Dispositivo:
- Laptop, iPad ou dispositivo móvel
- Câmera (grande parte dos equipamentos modernos já possui)
- Áudio (maioria dos dispositivos já vem com)
- Earphones (sugerido para maior privacidade e qualidade de áudio)
Conectividade:
- Internet confiável
- Velocidade mínima sugerida: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Ambiente:
- Local silencioso, privado e livre de distúrbios
7. É Possível Alterar de Psicólogo se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A relação terapêutica é crucial para o sucesso da processo. Se você não se sentir confortável com o terapeuta, possui total liberdade para procurar um novo.
Pelo portal da Pratimed, é possível facilmente:
- Marcar consultas com distintos profissionais
- Ter contato com vários terapeutas até localizar o ideal
- Não obrigatoriedade de explicações
8. Devo Conduzir Terapia Permanentemente?
Não. O tratamento tem período determinada segundo os objetivos definidos junto com seu profissional.
No momento em que o paciente chegar a seus propósitos e desenvolver estratégias adequadas para lidar com suas desafios, o processo é capaz de ser finalizado ou reduzido em frequência.
Algumas sujeitos escolhem por manter consultas ocasionais para apoio contínuo e profilaxia de recaídas.
9. Posso Realizar Terapia Online de Onde Estiver?
Sim! Umas das maiores pontos positivos da terapia online é a mobilidade de local.
Qualquer pessoa pode ter suas encontros terapêuticos de:
- Casa
- Trabalho (em sala privada)
- Acomodação (em viagens)
- Residência de parentes
- Todo lugar reservado com conectividade confiável
10. De Que Maneira Identificar se o Profissional é Habilitado?
Através da Pratimed, sem exceção os especialistas são submetidos a por detalhada verificação de registros.
É possível:
- Conferir o inscrição do Conselho Regional de Psicologia straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o ficha minucioso do profissional na plataforma
- Validar formação acadêmica, certificações e expertise
11. E Se Houver Issues Tecnológicos Durante a Atendimento?
A Pratimed tem staff de assistência técnica disponível para apoiar com todo questão técnico.
Caso surja algum issue ao longo de a atendimento:
- Contate o suporte via live chat ou WhatsApp
- A equipe irá solucionar o issue agilmente
- Se preciso, a sessão tem possibilidade de ser reagendada sem custos adicionais
12. Consigo Aplicar Plano de Saúde Médico?
No momento, a maioria dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Todavia, vários proporcionam reembolso parcial ou total.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos recibos completos e conformes para pedido de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Estamos constantemente atuando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. Que Se Passa se Desistir de uma Atendimento?
A Pratimed tem uma política de desistência razoável e compreensiva:
- Desmarcação com superior a 24 horas de antecipação: Devolução total ou opção de reagendar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 h: Política varia de acordo com o profissional. Alguns cobram tarifa de desistência ou não ressarcimento.
- Falta sem comunicação: Geralmente leva em forfeit do valor pago.
Recomendamos sempre comunicar com antecipação se necessite desistir de uma sessão.
14. Menores e Jovens Têm Permissão Para Realizar Terapia Online?
Claro! A Pratimed disponibiliza acompanhamento dedicado para menores e jovens com profissionais capacitados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.
Importante:
- Para menores, é requerido aprovação dos pais
- De acordo com a faixa etária e demanda, os genitores conseguem participar em alguns momentos das consultas
15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A diferença básica é unicamente o meio de interação. Todo o demais preserva-se inalterado:
Pontos Comuns:
- Mesmas recursos psicológicas
- Mesma taxa de sucesso atestada por estudos
- Igual confidencialidade e código de ética
- Idêntica tempo de consultas (50 mins)
- Mesma chance de estabelecer conexão com o terapeuta
Vantagens da Atendimento Online:
- Conveniência (livre de transporte)
- Liberdade de localização
- Melhor acessibilidade a especialistas
- Economia de tempo e gastos com transporte
- Manutenção do acompanhamento em viagens
Que Reportam Nossos Pacientes
Milhões de brasileiros já transformaram suas trajetórias através da terapia online na Pratimed. Conheça alguns feedbacks autênticos:
> "Minha terapeuta me auxiliou imensamente com minha TAG. Nos dias de hoje sou capaz de controlar muito melhor meus pensamentos e afetos. Fortemente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento muito árduo da minha trajetória e a atendimento online de fato salvou minha vida. Encontro-me significativamente melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um psicólogo especializado em crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e problemas na ambiente escolar. Já melhorou consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da acesse agora psicoterapia online revolucionou radicalmente para mim. Com minha cronograma cheia, seria impossível fazer consultas presenciais. Atualmente tenho minhas sessões do segurança de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muito receio de iniciar psicoterapia, mas a versão online me deixou ainda mais à vontade. Minha terapeuta é incrível e eu sinto evolução a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Caminho de Descoberta Pessoal Neste Momento
Tomar o primeiro movimento é sempre o mais árduo. Mas qualquer pessoa não está só. Diversas de pacientes já melhoraram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um gesto de valentia, amor-próprio e compromisso pessoal. Não é necessário permaneça esperando alcançar ao fundo do poço. Busque auxílio qualificada hoje mesmo.
Por Onde Dar Início?
- Percorra pelos páginas dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Confira as avaliações de outros pacientes
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- Agende sua sessão inicial no momento que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
- Realize sua encontro terapêutico no conforto da sua residência
A sua bem-estar psicológico necessita de cuidado, carinho e atenção especializado. Na plataforma Pratimed está à disposição para auxiliar qualquer pessoa a edificar uma realidade mais plena, harmoniosa e satisfatória.
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